嘴唇干裂缺什么维生素 让嘴唇水润饱满的方法

不少人常因嘴唇干裂而困扰，嘴唇干裂除了肌肤缺水之外，还有可能是缺乏维生素A、C、E，这便需要我们多吃柠檬、胡萝卜、猕猴桃等进行营养的补充或者服用21金维他、金施尔康等药物。

嘴唇干裂缺什么维生素

最根本的原因是身体中缺乏了维生素A、C、E，要想补充维生素E，可以服用21金维他、金施尔康等药物来进行补充，当然最好的办法还是通过饮食来进行补充，可以多吃一些含有维生素A、C、E的水果和蔬菜比较好，像胡萝卜、西红柿、柠檬、柚子、猕猴桃、绿叶菜、鲜枣等都是含维生素比较丰富的，都可以适当的多食用一些。

嘴唇干裂的治疗方法

嘴唇干裂需要注意的是，我们尽量不要总是舔嘴唇周围的皮肤，一定要多喝水。还要注意在日常生活中，比如吃东西尽量不要让食物的原汁刺激到周围的皮肤，就比如不要像吃西瓜那样吃东西，我们可以把食物切成小块送到嘴里吃，这个很重要。而且在外面吃饭也尽量不要用湿纸巾去擦嘴，反复接触有可能会出现接触性的唇炎等等。

如果单纯的干裂需要注意的，就是不要用手去撕脱下来的皮，可以给干燥的嘴唇做唇膜。这个是很简单的，晚上洗完脸以后一般用偏凉的水把嘴唇周围皮肤洗一洗，然后可以涂上厚厚的凡士林或者保湿润唇膏，涂的稍微厚一点，然后贴上一次性的保鲜膜包上半个小时左右，我们半个小时以后把保鲜膜揭掉，将润唇膏轻轻的揉进皮肤然后就可以睡觉了，不要再沾水了，几次下来嘴唇看起来会很滋润。

另外平时也要尽量注意，觉得不舒服了可以反复的涂抹保湿润唇膏。还有日常生活中也要注意，吃的东西也不要吃辛辣、刺激、容易上火的食物，多喝水，慢慢的我们嘴唇干裂的情况就会有效的改善了。

以上是关于嘴唇干裂缺什么维生素的内容，由此可见，嘴唇干是缺乏维生素A、C、E。倘若你常因为自己的嘴唇干裂而烦恼，可以参考上述关于嘴唇干裂缺什么维生素的内容，根据自己的情况选择适合自己的解决方法。